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这是奥普拉一天吃的东西(它让她减掉40磅)

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作者的文章: Theresa Manning

奥普拉,奥普拉,奥普拉。我们想知道她最喜欢的所有东西 - 她不能放下的最新书,她最喜欢的泡泡浴或她的“平常”早餐 - 一直都是。在她的饮食方面,我们知道她可以获得最好的厨师和最健康的食物,所以她的建议永远不会被忽视。

成千上万的女性希望获得奥普拉日常生活中的内幕消息,所以当慧俪轻体透露她使用慧俪轻体的新Freestyle积分系统(奥普拉说它“比以往更加灵活和令人满意”)吃的食物清单时,我们不得不分享它。媒体大亨的选择不仅看起来很美味,而且看起来也很容易。使用这种方法,奥普拉的体重减轻了40磅,试一试也不会有什么坏处。

滚动查看自己喜欢吃的东西,就像领先的女士一样 - 她的餐点和小吃共计21个SmartPoints - 并记下任何吸引你眼球的食谱,这样你就可以开始“过上最美好的生活”。

“通常的”鸡蛋三明治:4个SmartPoints

1片烤小麦面包 - 2片SmartPoints

1/8项目原始佛罗里达鳄梨 - 2 SmartPoints

1煮熟的鸡蛋 - 0 SmartPoints

1个中等,生,切片番茄 - 0 SmartPoints

图片/慧优体 Cacio e Pepe With Shrimp:7 SmartPoints

2个中等大蒜丁香 - 0 SmartPoints

1½茶匙黑胡椒 - 0 SmartPoints

3汤匙磨碎的佩科里诺奶酪 - 2个SmartPoints

¼茶匙海盐 - 0 SmartPoints

3盎司煮熟的鲜虾 - 0 SmartPoints

1杯熟意大利面 - 5个SmartPoints

新鲜水果冰糕 - 0 SmartPoints

3杯混合浆果 - 0 SmartPoints

1茶匙薄荷叶 - 0 SmartPoints

穿过冰糕制造商,直到达到所需的一致性。

新鲜,立方西瓜 - 0 SmartPoints

Miso Glazed Cod:9 SmartPoints (奥普拉还享用5盎司白葡萄酒(Sauvignon Blanc)和晚餐,每日增加4个SmartPoints。)½杯煮熟的中粒糙米 - 3 SmartPoints

1½杯亚洲混合蔬菜(冷冻/未准备好) - 0 SmartPoints

1份烤味噌鳕鱼 - 2份SmartPoints

Popcorn&Kale Chip Snack - 1个SmartPoint

1杯空气爆米花 - 1个SmartPoint

1杯煮熟或烤羽衣甘蓝 - 0 SmartPoints

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