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你应该尝试淋巴按摩的8个理由

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作者的文章: Theresa Manning

不是典型的按摩(有些人可能会说它根本不是“按摩”),手动淋巴引流(MLD)可以恢复整个身体的自然潮起潮落。许多水疗中心通常也将其称为“淋巴按摩”,MLD还为您的皮肤和内部功能提供了几个关键的好处,使您看起来和感觉更美丽,更不用说,排毒和清新。

内部健康福利:

它净化你的身体毒素。“淋巴系统基本上是身体的垃圾处理,”名人美学家Nerida Joy说。手动引导液体流向淋巴结,充当过滤器,加速身体的自然净化过程,产生排毒效果。

它可以减轻液体的滞留。在诸如脚踝,腿和手臂等区域中看到的许多液体充血(肿胀)是由于淋巴系统缓慢或手术或怀孕引起的肿胀。手动淋巴引流可激活系统的泵送能力,以保持液体流动并减轻积聚。

它加速了愈合。“过去60年来,物理治疗一直是人工淋巴引流的主要用途,Vodder博士的水疗顾问和讲师Anne Bramham说。 “在手术前连续三到五天接受治疗很重要。它可以准备组织,同时最大限度地降低手术后感染的风险。我也鼓励手术后的MLD治疗。手动操作可以刺激血管更快地工作。结果,身体愈合得更快。“

它可以增强免疫力。“淋巴系统可以消灭入侵的细菌和病毒,因此淋巴流量的增加将直接增强免疫系统,帮助你减少感冒和疾病,”乔伊说。

外在美容的好处:

它最大限度地减少了橘皮组织的外观。改善淋巴循环可以分散可能导致肿胀的液体。它允许纤维组织软化,导致凹陷和凸起的外观减少。注意:在某些情况下,MLD可能无效。如果您的脂肪团处于第3阶段或第4阶段,则无法改善其外观。

它有助于防止妊娠纹。MLD可以增强皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白纤维。 “如果在怀孕期间完成,它可以使真皮更有弹性,这有助于防止妊娠纹,”布拉姆姆说。

它可以减少痤疮的爆发。“痤疮是毛孔发炎,充血和随后感染的结果,”布拉姆姆说。 “MLD有效地解除了组织的负担,并在此过程中防止了皮脂分泌物的积聚。基本上,它可以镇定你的皮肤。“

它能紧致肌肤,滋润和亮白肌肤。适应面部护理中使用的MLD技术,Joy使用它们来改善皮肤的清洁能力。 “通过消除体内毒素,我能够为皮肤带来氧气,缩小毛孔,”她说。 “它可以完全改变你的肤色,最终,你的皮肤反映了你体内的症状。”

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