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声称你将在3天内减掉5磅的清洁剂

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作者的文章: Theresa Manning

在过去几年中,许多专家一直在争论果汁清洁的益处和缺陷。一些营养学家说,这是一种从水果和蔬菜中获取比通常更多的植物营养素的方法,并且它们为消化系统提供了急需的休息时间。其他人说他们没有必要消除身体的毒素,实际上为你提供了比你真正需要的更多的糖(几乎没有任何有益的蛋白质或纤维)。

我看到每个论点的优点和缺点,但是当果汁净化声称在三天内帮助减掉5磅时,我很好奇。 Raw Generation的Skinny Cleanse就是这样做的,我接受了挑战。我也想看看它是什么样的,因为在假期期间,当我的饮食急剧下降并且我需要按下重置按钮时,这可能是一个不错的选择。

每天我每天喝六种果汁,总共消耗1000卡路里,令人惊讶的是,我并没有像我想的那样感到贪婪。我之前已经洗过(从未超过三天),但这个感觉有点不同。也许是我而不是果汁,但他们让我感到满足和满足。这些果汁与我尝试过的其他一些品牌之间也存在差异化因素:Raw Generation果汁是100%原料和快速冷冻而不是使用HPP加压(高压Pascallization,一种巴氏杀菌形式),这有助于保持每瓶的营养成分。

我也非常喜欢这种风味的配置文件(菠萝特别美味,但如果你像我一样是水果和蔬菜的人,你会很高兴能喝到它们):

能量和耐力:苹果,羽衣甘蓝,菠菜,羽衣甘蓝,胡萝卜和柠檬汁 美丽与辉煌:橙子,胡萝卜,柠檬和姜汁 苗条和强壮:胡萝卜,苹果,甜菜和柠檬汁愈合和水合:菠萝,黄瓜和芦荟汁

就减肥而言,我没有减掉五磅 - 更像是一半,但是我认为这是因为我没有运动(工作的最后期限让我几乎整天坐在我的清洁过程中)。我也觉得我的皮肤在第二天后看起来更亮,在它结束后的几天。我注意到的一个缺点是我第一个晚上头痛,似乎停留了一段时间。但我知道我没有喝足够的水,这在榨汁时至关重要。

同样重要的是要注意虽然这种果汁净化声称可以帮助你减肥,但这种类型的排毒方法并非总是如此。它因人而异,并不是长期减肥的有效形式。如果你认为它就像一个快速的提升让你的身体和你的渴望回到正轨(假期后是一个完美的时间来清理)和管理你的期望,你会更快乐的结果。

如果您认为自己只能在果汁上生存三天,那么该品牌将推出一项名为SKINNY的新计划(将于11月28日开始发售) 开始,它将果汁与生食(想想生蛋白棒和苹果)和燃烧脂肪的茶相结合,这样你就不会感到被剥夺,但你仍然可以在三天内减掉五磅体重。

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