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微笑的美丽益处

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作者的文章: Theresa Manning

在舒适的纽约市餐厅The Smile中有一件艺术品写着:“如果你很高兴并且你知道,那就把它留给自己吧。”不过,你呢?根据科学,答案是否定的。微笑让你更加美丽。当我们年轻的时候,我们几乎可以微笑(从你爸爸制作傻脸到拍卡通到新玩具)。然后在青春期和成年期之间的某个地方,我们中的一些人开始不那么频繁地笑了。但这是一个理由:研究表明,再次找到真正的笑容可能是一个更好的美容改造,而不是改造你的衣柜改造或挥霍昂贵的发型。

柱: 微笑的力量

在研究中,受试者判断笑脸更具吸引力 - 大脑的“奖励区域”甚至会因笑容而亮起。人们也认为你会更加真诚和有能力,笑容满面。这可能要归功于“光环效应”,其中一个优质的品质让人们认为你拥有许多其他美丽的品质。

这可能是真的。 “微笑的人通常更友好,更有幽默感,更具社交性,”YouBeauty心理学顾问Art Markman博士说。更重要的是,研究还表明,在他们的高中年鉴图片中,带有“duchenne微笑”(真正微笑,眼睛皱纹)的女性在30年后有更好的婚姻和整体健康。所以,如果我们更频繁地微笑,我们会更多有吸引力?人们会认为我们的个性和我们的笑容一样闪亮吗?

实验:微笑更多。减

我们做了一些非常不科学的研究,看看微笑在日常生活中是如何发挥作用的。问题是:如果我比平时笑得更开心,人们会微笑并接近我吗?当我不笑的时候,我会得到不同的待遇吗?这就是我发现的东西:在我平时微笑的那天,没有任何异常发生。这是一个令人沮丧的星期一,我感觉不太好,所以不容易咧嘴笑。虽然当同事说一些有趣的东西时很难抑制笑容,但我基本上都呆在办公室的角落里,并没有多少社交活动(所以我认为没有咧嘴笑确实有效果)。

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接下来,我准备了一天接近不断微笑。在继续之前,我问马克曼博士是否一直都在微笑,这是令人毛骨悚然的。他的回答?是的,是的。那是因为冰冻的面部表情并不是真正的交际。

“所有的互动都是一种舞蹈,”他说。 “如果你和一个正在跳华尔街的人跳舞,而你正在做Cha-Cha,你就会踩到它们,这不会是一种愉快的体验。一个好舞蹈的重点是人们互相回应。谈话也是一样的方式。“而且,整天微笑都是强迫性的 - 一个虚假的笑容并没有获得同样的美容效果。 2011年对公共汽车司机的一项研究发现,与“深度表演”相比,虚假微笑(又名“表面表演”)实际上压抑了情绪,“深度表演”通过激发积极的思想和记忆来微笑。当他们做后者时,不仅情绪有所改善,而且他们的生产力也提高了。考虑到这一点,我想,我怎么能让我的超级笑脸日真实?

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 我想在我过度欣喜若狂的那一天尝试全笑实验,但是在我的微笑一天后,我最终测试了一周。当我上午到达办公室的那一天,我有一种疲惫的面部肌肉感觉,你笑了一下太多的照片。首先,我有点自我意识咧着嘴笑。首先,我不想发送任何调情信号。但幸运的是,我经历了一整天,没有人认为我在打他们。

我收到的回报至少有四个,我不认为在纽约市的街道上行走时我通常会得到这些笑容。我想说这是我随机获得免费星巴克给我的那一天,或者有人说“他们喜欢我的风格”或“我精力充沛”,但我没有得到任何类型的评论。然而,我确实感到精力充沛。在进行良好的社交互动方面,我真正微笑(而不是经常)的日子更有成效。

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白牙能否在你的笑容中有所作为?

我还测试了另一种理论 - 白牙使得更具吸引力的微笑。这可能是因为珍珠白与青春和活力有关。另一方面,黄色,深色的牙齿是衰老的标志,因为随着年龄的增长,牙釉质变薄,显示下面的深色牙本质。我们的牙齿也变得多孔,因此它们更容易沾染污渍。

寻求更健康的牙齿可以追溯到几个世纪。早在公元前3000年,人们就用“嚼棍”(又称树枝)清洁牙齿。而且 - 虽然粗略 - 古罗马人发现尿液中的氨会使牙齿变白。快进到今天,你会看到无数的美白凝胶,条带和牙膏在岛上排列。(这些可以去除污渍,使你的牙齿看起来更白,但它们实际上不会使牙齿变白。)除了甜菜和咖啡的饮食外,其他因素也使我们的食物变色:遗传,疾病,卫生条件差和烟草等等。据说真正美白牙齿的唯一程序是由牙医办公室的专业人员完成的,例如流行的45分钟变焦美白程序,它使用紫外线穿透牙齿上的污渍。 (许多明星和电视名人都带着炫目的笑容,像这样做了专业的美白,所以不要以为他们只是打了基因大奖或使用了一种神奇的牙膏。)

如果我们为获得牙膏商业价值的微笑而烦恼,这是否意味着它实际上可以增强你的吸引力?“我不认为这是微笑,”马克曼博士说。 “它是如何影响微笑的。这是一个自我实现的预言 - 你会走出微笑的道路,让人们更多地参与其中。如果你觉得自己有一个特别的笑容,你会笑得更多。你的互动更多。“

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在我的牙齿变白后,我会重复我的实验,看看人们是否对我更加温暖。当我告诉我的朋友这个计划时,他们说我的牙齿已经足够白。我开始思考真正的微笑是什么,并决定坚持使用我的美白牙膏而不是专业美白的弹簧来加倍努力(或八种色调)。我也担心我会成为为数不多的能够从紫外线灯中获得副作用的人之一,尽管它被认为是安全的。除了完美的白色牙齿之外,我还发现了一些能让我的笑容更加明亮的东西:浆果当我需要接我的时候,我正在滑行的天鹅绒唇笔。

每天我戴上它时至少会得到一个赞美,这自然会让我微笑一点。最后,我了解到,如果你感觉不舒服,那么真正的美丽并不会落在一块坚硬的笑容上。运动最明亮的白牙。相反,它是用你真实的微笑来表达它的感觉。

测验: 你感觉多开心?

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