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实现难以捉摸的工作与生活平衡的一个简单伎俩

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作者的文章: Theresa Manning

曾经觉得拥有这一切是不可能的吗?嗯,其中一个很难的原因是你的大脑非常善于帮助你得到你想要的东西。这听起来完全违反直觉,但这是有道理的。基本上,当你的思维专注于一个目标时,任何其他目标都会变得模糊,并且往往会被淘汰。您的激励系统非常擅长实现您设定的目标。 当一个目标投入使用时,会发生三件事。首先,您将专注于有助于实现该目标的信息。其次,您可以增加与实现目标相关的事物的数量,并减少您对与目标无关的事物的减少程度。第三,思考与目标相关的事物比与事物无关的事情更容易。这样,你的激励系统就能帮助你实现它所瞄准的目标。

这种关注的结果是很难同时追求许多不同的目标。 这可能会让你很难在你的工作生活和个人生活中同时表现出色,或者给你自己留出与你的关系一样多的时间。当你专注于你的个人目标时,你的关系目标将会遭受。当你有其他目标要追求时,这种关系似乎并不重要。您不会有兴趣与合作伙伴共度时光或参与他们的顾虑。

为了实现平衡,重要的是要跟踪您追求的目标,并留意它们对您生活的影响。如果你专注于生活中的个人目标,那么留下自己的小提醒 参与可以加强你们关系的活动。

如果你专注于改善关系,那么你自己的个人目标往往会受到影响。您将重视与合作伙伴一起度过个人成就所花费的时间。为了实现某种平衡,重要的是要跟踪您追求的目标并注意它们对您生活的影响。 。如果您发现自己专注于生活中的个人目标,那么请留下一些提醒,以便参与可以加强您的关系的活动。它可以简单到在您的日历中添加注释,与您的合作伙伴制定约会之夜计划,或者在您的计算机上发布便利贴以发送精彩文本。留下这些提醒可能看起来很奇怪,但是 对于感觉错误的原因做正确的事情是可以的。同样,如果你发现自己如此专注于你的关系,你却忽略了追求自己的个人目标, 一定要花一些时间给自己。当你对一段关系感到兴奋时,有时候很难实现你的个人目标,但重要的是要确保你不要在生活中与那些你没有照顾好自己的人生活在一起。没有可靠的道路来表达怨恨,而不是觉得你为伴侣牺牲了太多自己。“拥有一切,”对任何人来说都是一项艰巨的任务。如果你想要接近,你需要为自己的每一个追求提供一点点自己,不要让任何一个人垄断你的时间,精力或兴奋。更多: 成为最佳版本的5个步骤

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