loader
bg-category
每种饮食的10个夏季椰奶配方

与朋友分享

作者的文章: Theresa Manning

椰奶是夏季的最佳成分。它清淡爽口,带有微妙的甜味,瞬间唤起热带海滩之旅。它也比许多家庭厨师更有用。从早餐到小吃,再到健康的晚餐,甜点和鸡尾酒,这里有10种美味的方式在今年夏天在厨房里使用椰奶。

1Coconut Quinoa粥

燕麦片,我们爱你,但有时改变是件好事。享用这美味的早餐奎奴亚藜,享受早晨的美食。用椰子汁代替水烹饪奎奴亚藜,即使在星期一,也可以保证让你的早晨振作起来,带来厚厚的奶油质地和微妙的甜味。

2Thai椰子汤

当天气变暖时,汤可能不在你的晚餐清单的顶部,但是当汤像这个一样轻,美味和令人满意时,值得例外。这种泰式椰子汤不仅包含蔬菜(包括免疫增强的生姜和大蒜,以帮助抵御夏季感冒),它不含乳制品,不含麸质,并且古色古香。

3Lime和椰子鸡

这种简单的蛋白质包装鸡配方使用椰奶作为美味腌料的基础。供应米饭或蒸粗麦粉,这是一个快速的晚餐,带有一丝热带风情,即使挑食的人也会喜欢。

4Skinny椰子玛格丽塔

如果您认为玛格丽塔酒更加清爽,那就再想一想:这些瘦小的椰子玛格丽塔酒是用清淡的椰奶和椰子水制成的,这使它们具有美味的热带鸡尾酒的质地和风味,而且没有惊人的高卡路里数。

5椰子虾咖喱

什么是不喜欢在约20分钟内聚集在一起的餐,包括腌制时间?这种椰子虾咖喱健康,制作简单,最重要的是:吃得很好吃。

6个冷冻芒果汤用椰子和石灰

甚至远远不能吃任何东西包裹你的头?选择这种疯狂清爽的冷冻芒果汤,就像在一个碗里的夏威夷度假。

7Coconut Chia Seed Pudding

这种椰子chia种子布丁可能味道,外观和感觉像一个丰富的甜点,但由于奇亚籽和新鲜浆果,它包含蛋白质,维生素和Omega-3s。满足您夏日甜点渴望的完美方式,无需内疚。

8Slow Cooker椰子腰果鸡

太热了把炉子打开?外卖时又不想花钱和卡路里?拿出你的慢炖锅,在家里制作腰果鸡,这是一家餐馆的最爱。如果你认为这是一个令人满意的餐,直接从慢炖锅(它是),只要等到你明天尝试剩菜。惊人。

9Fruit冰棍用椰奶

冰棒在夏天几乎成为他们自己的食物组。这些原始素食冰棒结合了椰奶和季节性的新鲜水果和草药,营造出令人垂涎欲滴的美味佳肴。

10Coffee椰子冰淇淋

无论您是想减少乳制品还是只是寻找更轻的替代品,椰奶都能制作出一些梦幻般的冰淇淋。举个例子?这款咖啡椰子冰淇淋仅用4种成分制成。作为一个额外的好处,咖啡因提供了一个清爽的能量提升,这是在吊床上长时间打盹后非常需要的。

与朋友分享

您的意见

流行