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什么是情感作弊?

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作者的文章: Theresa Manning

想象一下,你周二晚上和你的伴侣坐在家里。他看起来比平常更紧张。晚餐后,他告诉你他有一些想法,并开始如下:“有些事情我有意告诉你。我认为诚实对你很重要。我希望你能理解我要告诉你的事情。

你觉得这不是一个好的开始是正确的。他接着说:如你所知,上周我去芝加哥出差。虽然在那里我花了很多时间与我的同事一直非常接近。我一直与她有联系。在这一点上,我们纯粹是一种情感联系,没有任何体力,但......我想我爱上了她。我与她进行了详细的谈话,我们都认为最好完全结束我们的关系。我非常关心你,我希望你能原谅我,以便我们能够解决这个问题。

如果你的胃转向阅读这种情况,你并不孤单。这是一组(轻微编辑)的叙述,由一大群参与性和情感不忠研究的人阅读。在这里,很明显线条交叉并且损坏已经完成。然而,在许多情况下,在构成情感作弊的内容中存在相当大的灰色区域。

距离有多近?无害的玩笑与亲密放纵之间的界限在哪里?你怎么知道你是在一个特殊的友谊或情感事件?在你越过它之前,很难分辨出这条线的位置。对于我曾与之合作过的夫妻,我总是有一个简单的规则,就此而言,在我自己的生活中:如果你认为自己做错了什么,你可能会有。

什么是计数 - 什么不算 - 作为情感作弊Shirely Glass博士是不忠研究的先驱心理学家,在她的着作“不仅仅是朋友”中,她讨论了亲密友谊如何逐渐演变为情感事务,情感界限模糊和使用欺骗的关系保持一个人的伴侣。据Glass说,情绪事务也可以相对容易地演变为物质事务。

Glass开发了一个情感问卷调查表,您可以在线调查。您可以对回复进行评分,然后使用页面底部的Glass指南查看您的位置。

我认为最重要的问题是,如果您的伴侣看到(例如录制视频)或无意中听到您与相关人员的谈话,您会感到舒服。换句话说,如果你的行为被反映给你,那么它可以吗?Glass在她的书中明确指出的一点是,只是感觉被某人吸引并不构成作弊或婚外情;这意味着你活着,感觉至关重要。重要的是,被别人吸引并不意味着你选择了错误的伴侣,因此应该根据你的吸引力行事。

防止事态发展Glass概述了三个关于让自己停留在情感事件之门的重要观点。首先,她指出,大多数事务都是幻想,她警告人们不要幻想自己与对方的关系。不要和那个人一起品尝你的时间。通过对方做白日梦,让感情通过,不要“吸引你的吸引力”。

其次,Glass敦促人们不要调情,并指出调情是可用性的标志。不要引起其他人的更多关注。这说起来容易做起来难,尤其是当你对家庭方面的事情没有过多的积极态度时。当你认真对待你的关系时,你需要非常有意识地选择不要让你的关系陷入危险的行为。

让我们面对现实,有时候一点点调情都是无害的乐趣,让你感觉自己很好。无害的调情有点像玩烟花。很少有人因烟火而受伤;但是,如果你玩任何更严肃的事情,那么你很可能会把手放开!最后,Glass还指示我们避开危险的情况。不要在办公室聚会上策略性地坐在这个另一个人附近,那里会有酒精。星期六下午不要独自一人在星巴克与这个人结束。不要发送任何与工作无关的文本(请参阅上面有关个人资料的调情发短信的观点,肯定是在调情)。你明白了。你的关系只会像你让它变得脆弱一样脆弱。

(情绪)事件的结束这些建议非常适合在事情升温之前避免出现问题,但是如果你刚刚参加了测验并发现自己已经参与了情感事件呢?第一个问题:你能阻止吗?如果是,请在事情发展之前(或者,视情况而定,进一步)进行。

如果你觉得你无法阻止这件事 - 就像你是一辆高速公路沿着高速公路行驶并错过所有出口 - 那么你应该和一位好朋友或专业人士谈谈发生的事情。你想要什么关系?你的主要关系有什么问题?为什么你容易受到这种情况的影响,并且可以解决这个漏洞 - 无论是在你内部还是在你的关系中?夫妻可以克服这种情况,我在之前的专栏中已经写过这种可能性。愈合过程始于问自己最想要的东西,然后找出原因 你怎么到达你的位置。

更多: 当他最好的朋友是女人时如何处理

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