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12种方法在5分钟或更短的时间内保持健康

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认为一个健康的生活方式必须永远?这些简单的习惯只需要最小的努

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20令人惊讶的素食蛋白质来源

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新的研究表明,你的身体每餐都需要蛋白质。这里有22种获取蛋白质的方法,而不是来自肉类或豆腐。

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不要对最近的分析感到困惑,文章表明饱和脂肪毕竟不是那么糟糕。它是。

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如何在社交媒体上与人互动会严重影响您对自己的外表,体重和自己的看法。找到最健康的在线社交方式。

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大多数美国人没有足够的营养。也许是因为他们不知道什么看起来像什么。

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研究表明,它可能是&qout; fit和fat&qout;或肥胖但健康。新研究称这一逻辑受到质疑,后果严重。

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在20和30年代,您需要做些什么来保健和抗衰老? Oz博士和Roizen博士分享了他们对二十和三十多岁的人的最佳建议。

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